受験 My Vision 11月号

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受験 My Vision 11月号です。今回のカラダ改善プロジェクトは

腰痛!

そして私は前号前々号に引き続き
腰痛もないなと、思ったのでした・・

同じ姿勢で長時間椅子に座るということは
その姿勢が悪かった場合、
知らないうちに体に負担をかけているということになります。
これからどんどん寒くなって、ますます体勢が固定されそうです。

受験生だけではありません!
うっかり机で寝てしまった!なんてよくある話で(よくあって良いのか・・)
今は大丈夫でも、気が付いたら痛かった!ということにならないよう
合間合間のストレッチ、意識的に取り入れてみようと思います。
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