天然生活 1月号

地球丸『天然生活1月号』にてイラストを描かせていただいております
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特集は「私の体調管理法」
気が付けば冬、師走。
1年の疲れが寒さとともに、どっとやってくる時期かもしれません。

紹介されている体調管理法は、
体調維持のために、これから日常に導入してみたいことの参考になりそうです。
コツコツと、気が付けば、息をするように、自分のからだ管理をぜひ

イラストは、リフレクソロジスト・市野さおりさん監修の
「レンゲで足裏マッサージ」というページで描かせて頂いております。
見開き2ページ、どどどどん!と足裏マッサージ。
足の裏には、臓器と通じるたくさんのポイントが集中しているので、
マッサージをすることで、自分の体調を観察できるのだそうです。
さらに、そのポイントは心の状態とも通じていて、
痛いポイントの臓器に不調はなくても、
そう言えば・・ということがあるんだそうですよ!

先生のお話も、実際に体験するマッサージも面白かったのですが、
皆さんがレンゲを目に当て「ウルトラマン」をやってらっしゃるのが、
いちばん面白い光景でした。

道具はレンゲだけ!ぜひとも!
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