受験 My Vision 11月号です。今回のカラダ改善プロジェクトは
腰痛！
そして私は前号前々号に引き続き
腰痛もないなと、思ったのでした・・
同じ姿勢で長時間椅子に座るということは
その姿勢が悪かった場合、
知らないうちに体に負担をかけているということになります。
これからどんどん寒くなって、ますます体勢が固定されそうです。
受験生だけではありません！
うっかり机で寝てしまった！なんてよくある話で（よくあって良いのか・・）
今は大丈夫でも、気が付いたら痛かった！ということにならないよう
合間合間のストレッチ、意識的に取り入れてみようと思います。
